5月・6月・7月スケジュール：子連れ骨盤矯正ヨガ＠明石

掲載がまたまた遅くなってしまってすいません。

JR明石駅近く（プレイルームのある、アスピア北館8F)で、
子連れOK（お子さんの年齢は特に問いません）の
骨盤矯正ヨガを開催しております。

初心者の方でもゆるーくできる、リラックスしたヨガです^^
先生は「ぬん先生」にお願いしています。
とても、柔らかくて素敵な先生です。
また、初めてからいろいろとコツをつかんできた・・とのこと。
子どもの調子（みんながぐずりだしたり、あるいてたり）をみながら
ポーズを調整していってくれてます。

ぬんさん
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=682940
（プロフ写真はあやしいですが、そんなことないです（笑））
ぬん先生のブログ：http://nunyoga.seesaa.net/

■ヨガクラス開講日程：
5/18（水）14時半～16時
5/24（火）14時半～16時

6/8（水）14時半～16時
6/16（木）14時半～16時

7/5（火）10時～11時半

場所：明石生涯学習センター　和室
持ち物：動きやすい服
費用：1200円
定員：10名（定員になり次第、キャンセル待ちとなります）
お申し込み：管理人に直接メッセくださいませ。
お問い合わせ、ご質問等はこちらまで。
お気軽に！

予約
：わたしにメール（asaco.k@gmail.com)いただくか、
ぬんさん(sakakiba@gmail.com)までご連絡ください。
どちらでもOKです！
Mixiのコミュもありますので気になるかたはぜひ参加くださいませ。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5231675

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毎週の献立表。

最近毎週献立表を作っています。

最初は手書き。
次はスケジュール帳に。
そして次はExcelで。
dropboxを使って何処でも
みれるようにもしてみました。

たてるのは、すこしめんどくさいけど、
これがなかなか便利。
毎日のご飯のメニューを立てなくていいって
ストレス軽減です。
この献立表を持って週末、まとめて買い物も。

3週目に突入したところで、
はたと気づきました。
これって母ちゃん全員の悩みでは？と。
みんなで共有でけたらええのになあー、って。

献立表作りに興味のある方、
うちは偏食家族（旦那：エビカニ嫌い、私：魚嫌い）なので、
参考程度にしかならないかもだけど、
もしよければ簡単レシピ献立表、共有しましょーう！

本当に「こりゃやってみたい！」という方が増えたら、
しくみを考えたい。。。。
誰か作ってくれないかなぁ。
CLOSEDで共有したい人とだけ、共有できるような献立表サイト。

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娘：姫路動物園にいってきた！

うちの旦那が娘をどうしても動物園に連れていきたい、と

ずっといっていて。

本当は王子動物園につれていきたかったのです。



でもね。お花見の季節だから混んでそう。。。

というので私がひよりました。

もうちょっとすいてそうで小さい、と聞いていた

姫路の動物園に行くことにしました！



姫路動物園はこの地図の三の丸広場と、東なんちゃら公園の間。

かなりこぢんまりしてて、子供が歩くのにちょうどいいサイズ！

はじめて本物の象さんをみました。

ちゃんと、象さんとわかっていたご様子。

姫路城のお花見のお客さんが山ほどいたので、
それなりに混んでましたが、でものんびりみることができました！

うちの旦那氏は、背が高いので

迷子紐導入。

これがなかなか役にたちました。

歩き始めのお子さんとか、
ちょろちょろするお子さんと一緒でも小さいから親も疲れないしええ感じ。

　最後は父ちゃんに肩車してもらって、

きりんさんをみて、

娘も大満足だったご様子です。

姫路動物園：午前9時から午後5時まで（入園は午後4時30分まで）

大人200円　子供30円（5歳以上）

駐車場は、近くの近隣駐車場へ

（動物園併設の駐車場はありませんが、姫路観光客目当ての駐車場はたくさんありました）

お弁当など買っていくこともできるし（食べるところはベンチなどありました）

中の食堂も、バカ高いというほどではなし。

うどんとかもありましたよ！

おむつ替えシートは、多分あった・・・と・・・思う（うろ覚え）

場所が決まってると思うので、入ったら確認くださいまし。

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やることリスト。

復帰の前に、

とっても不安だったこと。

仕事いってるとき、、

でがけに「あ、あれ忘れた！」ってことが多かったんです。

一人暮らしや二人暮らしのときなら、

「あーあ、忘れちった」って思うくらいだったし、

リカバリも簡単だった。。。。。

んだけど、今度は子供がいる！

晩ご飯の用意を忘れてたりすると、

結構致命的（うちは帰ってきてすぐ

ご飯にしないとうるさい）。。。

ということで、朝と晩のやることリストを

ホワイトボードに書いて冷蔵庫の横にはっています。

結構これが有効で、出る１０分前に見ると、

「あぁ、あれやんなきゃ！」とか。思いだしたり。

朝ぼーっとしててもなんとなく手が動いたり。

書かなくても覚えてられるかも・・・？と思うことでも、

よく見えるところに貼っとくのは大事だなぁ。と

実感です。

これ、iPADでやったらおもしろいんじゃないかなぁ。。。

200円で実行できる（100円均一でホワイトボード購入）ことを考えたら、

高いお金だしてiPAD買うこともないか。

・・・iPAD購入の理由を最近探しています。

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娘：16か月め。イヤイヤ期に。

はい。もうすぐ1歳4カ月も終わろうとしています。
って終わっちゃった！（w

保育園に行く前に海にもはじめて遊びにいって、
砂遊びをはじめてしたりもしました。
結構楽しそうだった！

さて、4月の頭から保育園に行き始めた娘。
入園式は楽しそうに、名札をもらっておりました。

この日は入園式だけで1時間で帰れたので、

ご機嫌だった娘ですが、
次の日からの慣らし保育では号泣。

今まで母ちゃんって「別にいつでもいるし、かまうほどのものでもない存在」だったのが、
「えー！！！！レギュラーメンバーから外れることってあるわけ？！！」
という状態だったらしく。
今までにない「母ちゃん後追い」とか甘えたがでてきております。
多分、誕生から今までで一番求められてる気がする（乳は除く）

そして、イヤイヤ期が3日前くらいまで続いておりましたです。

ここ何日かで、そこまでイヤイヤではなくなったので
親としてはとっても楽になりました。

最近できるようになった新しいこと。
・ふすまの開け閉めが自由自在。
ベビーゲートとふすまで、キッチンへの出入りを制限していたのですが、
ふすまをあけれるようになってしまったので、
キッチンに出入りしまくり。
ガスのスイッチを押そうとしたりして、よく怒られています。
・イヤイヤ
いや。ｲﾔﾔ。といえるようになってしまいました。
全身で表現することも多し。
こないだは足元でダダをこねられました。
・お風呂でぞうさんのじょうろで遊ぶ
じょうろ、水を出せるようになりました。
・車で自分のチャイルドシートに載る
車に載せられたら自分で、チャイルドシートによじのぼって
「ここは私の席！」とご満悦。
・おかわり？ときかれたらうなずく。
会話に近くなってきました。
保育園効果なのか、おかわり？と聞いているときは
すごいいいうなずきがかえってきます。




最近のしゃべった言葉：
・ちょーだい
わたしはまだ聞いたことがありません。
保育園の先生によると、おかわりするときに、
「ちょーだいっていって」というと、いってくれるらしい。
・ちょうちょ
半切りのレンコンみてちょうちょ、っていってた。
想像力豊かだなぁ。
・クーット
クインテットのことみたい。最近わたしがお気に入りで、
よくDVDをいっしょにみてるからかな。
・いた！
いただきますのことのようです。




最近の食：
保育園でいろいろ食べてるご様子。
ソフトクリームデビュゥもしてしまいました。
大人の食べてるものをみても、手を伸ばします。
緑のものは見ただけで排除。
おいしいものもあるのになぁ。。。。
最近トマトへの情熱が薄れてきました。
イチゴは、相変わらず大好き。
文旦も見ると、食べ食べ食べたい！っていってくれます。

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家事分担。

さて、結局家事分担リスト。

どうしてもつらくなったらまた相談ということで

このようになりました！

まぁ、私のほうが多いんですが、
なんとなくお互い納得の仕分に。

そして何日かやってみて気付いたこと。
旦那は無理しないのが上手。
ソファーに洗濯ものがたまってても、たたまず寝ちゃう。
わたしは担当分は無理してやりがちなので、
ちょっと気抜いていこうーとある意味刺激になっています。

そして旦那、最近休日は
晩ご飯作ってくれたりしているので、
とっても助かっています。

----わたしの担当------

■洗濯関連 

　布おむつの洗濯 

　布おむつを干す 

　布おむつをたたむ

　洗濯ものをとりこむ

　クリーニングをとりにいく

■ご飯関連 
　買物 
　料理を作る 
　なべの片づけ 
　食洗機から食器をたなにしまう 
■掃除関連 
　掃除機をかける 
　拭き掃除（廊下・トイレ・洗面所） 
　台所のシンク・ガスまわりの掃除 
　キッチンマットの洗濯 
　洗面所マットの洗濯 
　洗面所のボウルの掃除 
　お風呂の浴槽の掃除 
　お風呂の浴槽以外お掃除 
　トイレの掃除 

■育児関連 
　通園準備 
　保育園迎え 
　晩ご飯 
　夜のお風呂 
　ねかしつけ 
　保育所提出の日誌の記入 （夜ねるまで）

  ----旦那の担当------

■洗濯関連 　洗たく機にかける 

　洗濯ものを干す　または乾燥機にかける 
　洗濯ものをたたむ 
　洗濯ものをしまう 
　クリーニングを出す 
■ご飯関連 
　食器を食洗機にしまう 
　食洗機をかける 
■掃除関連 
　ゴミすて 
　ゴミをまとめる 

■育児関連 
　朝のおきがえ 
　朝ご飯 
　朝シャワー 
　保育園おくり 

　保育所提出の日誌の記入 （朝～登園まで）

  ----できるほうがやる------
■お布団関連 
　おふとんを干す 
　おふとんをあげる 
■片づけ関連 
　リビングを片づける（おもちゃ） 

------

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復帰にあたっての意気込み

娘も無事保育園に入れ入園式も終わりました！

慣らし保育もはじまってもう1週間。
母ちゃんの事あんまし興味ない感じの娘だったので、
泣かないんだろうかねぇ・・・そしたらさみしいわ。
なんて思っていたら、セオリー通り、
保育園に入るなり泣くように！
どんな反応をするかドキドキしてましたが、
ちょっと母ちゃん今さらながら嬉しくなりました。。。
（求められてるという感じというか・・・）

そのうち担任の先生に抱っこしてもらって
母ちゃんが見えなくなったら、
あっさり泣きやんでる様子。
このまま保育園、慣れてほしいもんです。

さて、復帰にあたって、家事リストというのを作ってみました。
（旦那と分担するのをどれにするか決めようと思って）
結構あるんだよね、これが・・・・

わたしが担当しようと思ってるのは
布おむつの洗濯関連、
あとはご飯はまるっと。
旦那にお願いしたいのは、
朝の洗濯（干すまで）と、朝の送り関連一連。
結構そう思ったら少ないやん、と思うけど
今までほぼ100%私が家事をやっていたので、
最初っからたくさんは無理だと思うんだよな。
これで慣れて、2人目育休完了で復帰のときに、
もう少し増やせるといいなぁ。なんてもくろみです。

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■洗濯関連 
　布おむつの洗濯 
　布おむつを干す 
　布おむつをたたむ 
　洗たく機にかける 
　洗濯ものを干す　または乾燥機にかける 
　洗濯ものをたたむ 
　洗濯ものをしまう 
　クリーニングを出す 
　クリーニングをとりにいく 
■ご飯関連 
　買物 
　料理を作る 
　なべの片づけ 
　食器を食洗機にしまう 
　食洗機をかける 
　食洗機から食器をたなにしまう 
■掃除関連 
　掃除機をかける 
　拭き掃除（廊下・トイレ・洗面所） 
　台所のシンク・ガスまわりの掃除 
　キッチンマットの洗濯 
　洗面所マットの洗濯 
　洗面所のボウルの掃除 
　お風呂の浴槽の掃除 
　お風呂の浴槽以外お掃除 
　トイレの掃除 
　ゴミすて 
　ゴミをまとめる 
■お布団関連 
　おふとんを干す 
　おふとんをあげる 
■片づけ関連 
　リビングを片づける（おもちゃ） 
■育児関連 
　朝のおきがえ 
　朝ご飯 
　朝シャワー 
　保育園おくり 
　通園準備 
　保育園迎え 
　晩ご飯 
　夜のお風呂 
　ねかしつけ 
　保育所提出の日誌の記入 

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さてはて、復帰したらいったい生活はどう変わるのか？

復帰する部署も変わったので、いろいろわくわく。

娘もわたしも新生活だなぁ。

楽しんでいくぞー！

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