ゆるりな毎日で子供とおでかけして気付いたいろんなこと。 興味があること。いろいろです。

2011/07/19

夏の妊婦。

(C)Illusive Photography
※当たり前ですが本人ではありません

あと出勤10日ほどで産休です。

りんごさんの時には、つわりもそれなりに
がっつりあつたせいか、
最後休む前までが
気持ちの上ですごく長かったんだけど、
今回ナカノヒトはわりと機嫌がいいことと、
実際に働いてる期間が激短なので、
ほんとにあっという間にお休みだわ。

そんなせいか、ある日起きたら
お腹かプシューと凹んでる様な
気がしてたまりません。

そんな感じでまあまあ順調な妊婦生活です。
その中で暑い時期の妊婦で
気をつけなくてはいけないと
思ったこと。

★暑さ対策。
思ったよりダメージ受けやすい。
座れても、暑いと参ってしまうこと多し。
初の熱中症みたいな状態にもなりました。
暑い時は冷たいものとったり、
首に保冷剤まいたり。意外と有効。
いまさらだけど、氷嚢使えば良かった!
手軽だしおすすめです。

★食べもの。
食べられないものは今回ほとんどないけど、
気持ち悪い時には無理して食べずに寝る。
食べられる時には食べる。
基本だけど、むりして食べて寝込む事もあるので
注意だわ。。

★塩分補給。
汗がかなりでるので、塩分を少し多めに摂取しないと
疲れやすくなる模様。
会社の人にそれ聞いてから、退勤後に少し塩分とったら、
疲れがましになった気が。

★飲み物。
冷たいものだけじゃなくて、
冷え対策のつもりであったかいものも間にいれて飲む。
体冷え過ぎるからね。

★とにかく貧血に注意。
すぐフラーっとなるので、マメに座る。

8月臨月の妊婦は暑さとの戦い!
乗り切るぞう!
元気にスポーンとうまれますように!



Blog Archive

about me