これは取り入れたい！という事が書いてありましたので、ポスト。
あるママさんが、普段はTODOリスト作ってるけど、
子供の病気やなんやでいつものペースで仕事や家事がすすんでないとき。。。
Todoリストをみてると、気ばかり焦ってくる。。
ちょっと ほっとしたときに
仕事や家事、やったことリストを書くことにしています、と。
ちょっとやってみてみたら、
なかなかよいです。
大したこと書かなくてもいいの。
＊子供に絵本を読んであげた とか
＊ゴミ出しした とか
＊洗面台少し綺麗にした、とか！
いくつか書くと、
今日あたし頑張ったやん、
ゆっくり行こうぜ、となれるのです。
なんだろう、
自己肯定できるのがいいのかな。
子供が病気続きで母ちゃんも疲れてきてるので、
続けてやってみよう、と思っております。